本(běn )剧讲述一群花样(yàng )少年为追求游泳事业自(zì )强不息的奋(🕸)斗历(lì )程。沈译(🍥)（周孝安饰）被某大学游(🔬)泳队顾问宫直美(🎾)（曾(🌫)恺玹饰）聘为该校游(yóu )泳队教练，在训(xùn )练中(zhōng )，沈(🗄)译找出队员们存在的(de )问(🥄)题并用(🏐)独特的(de )方法帮助他们(🗑)解决，充(chōng )分挖掘他(🚑)们(men )的潜力，激励他们(men )实(shí )现各自梦想。在帮助(zhù )队员们实现(xiàn )目标的同(🦗)时，沈译也找(zhǎo )到了自己的人生 目标(🤠)。在(🌞)宫直(zhí )美的帮助下(⛓)，沈译(yì )与(yǔ )(🍄)哥哥(gē )沈(shěn )泽（(🧤)周孝安(ān )饰）解(jiě )除了多年的误会，重拾往日兄弟(dì )之情。经(jīng )(🗳)历(lì )种种波折(shé )后，沈译最终与宫(gōng )(🚗)直美共结连(lián )理(🏻)，收获(⛏)了亲(qīn )情、爱情(qíng )和(💅)友情。