本剧(jù )讲述(shù )一(yī )群花样少年为追求游泳(yǒng )事(shì )业自强不息的(de )奋(🕸)斗历程。沈译(yì )(🍥)（(🎺)周孝安饰）被某(mǒu )大(dà )学游泳队(🗼)顾(🐮)问(wèn )(🥩)宫(gōng )直美（曾(céng )恺玹饰）(🎏)聘为该校游泳队教练，在(zài )(🕔)训练中，沈译找出队员(yuán )们(🙍)存在的问(🥄)题并(bìng )用独特的方法帮助他们解决，充(chōng )分挖掘他们(🐶)的潜力，激(🐖)励(lì )(🤷)他们实(⏺)现各(gè )自梦想。在(🥁)帮助队员(🛑)们实现目标的同时，沈译也(yě )找(zhǎo )到了自己的人(rén )生 目标。在宫直美的帮助下(xià )，沈译与哥哥沈泽（周孝安(ān )饰）解除(chú )了多(⛳)年的误会(huì )，重(chóng )拾往日(rì )兄弟(⚾)之情(qíng )。经历(🤘)种种波折(shé )后，沈(🥊)译最(zuì )终与宫(gōng )直美共结连理，收获(⛏)了亲情、爱情和友情。