本剧讲述一群花样少年为追(zhuī )求游(yóu )泳事(🍩)业(yè )自强不息的(🕟)奋斗历程。沈译(🍥)（周孝(xiào )(🎗)安饰）(🥈)被某大学游泳(yǒng )队顾问宫(gōng )直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳(yǒng )队(duì )教练，在训练中(🎩)，沈(shěn )(🗄)译找出队(duì )员们存在的问题(🛹)并用独特的(🕌)方法帮助他们解决，充分挖掘(jué )他们的(🥀)潜力，激励他们实(shí )现各自(zì )梦想(🚣)。在帮助队员(yuán )们实现目标(biāo )(❔)的同(🦗)时，沈(shěn )译(yì )也找到了(🗞)自己的人生 目(mù )标。在宫直美的帮(bāng )助下(xià )，沈译(🈴)与哥(gē )哥(🥫)沈(🤷)泽(👃)（周孝安饰）解除了(le )多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历(lì )种种(zhǒng )波折后(💔)，沈译最终(zhōng )(🛎)与(yǔ )宫直美共结(🈸)连理，收获了(le )亲(qīn )情、爱情(qíng )和友情。